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注意:乱进补也会导致痛经

来源: 39健康网   发布者:搜医网 时间:2014年11月05日 10:01 浏览18次

痛经亦称“经行腹痛”,也是女性常说的大姨妈,是妇科临床的常见病。每月一次报到的大姨妈着实给不少女性带来生不如死的痛楚,煞是煎熬。引起痛经的原因有很多,痛经有三大忌,要特别注意啦!胡乱进补可能也会引起痛经。

痛经三大忌

胡乱进补:有些补品可能会令子宫问题恶化,如当归含植物雌激素,燕窝和雪蛤膏含动物雌激素,均可令子宫的良性瘤、子宫内膜异位等问题恶化导致痛经。服补品前要先咨询中、西医意见,确定身体一切正常才可进行。

睡眠不足:有充足的休息,身体才可以正常运作,睡眠不足令内分泌失调,容易引致经痛。

吸烟饮酒:烟、酒含有令血压上升的物质,影响内分泌平衡,容易诱发经痛。

温馨提醒,要想缓解痛经,按摩穴位不失为好办法,如在经前可按压三阴交、太冲等穴位可以疏经缓痛,但是首次进行也要到医院在中医指导下进行,掌握动作要领方可在家自行保健。