圣荷丰胸

颈椎病年轻化 学生成“新宠”

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年6月19日 13:22 浏览76次

除了老年人和职场白领,学生族渐渐成为颈椎病“新宠”。为了备战今年的高考,春节后,17岁高三学生贤宇就开始认真复习备考,每天一坐就长达15小时。半个月前,贤宇就经常感觉胳膊和脖子又胀又沉,但学业紧张无暇就医。531日,贤宇早晨起来发觉头疼眩晕、手脚冰冷麻木、脖子僵硬,还出现了恶心的症状,贴了一块爷爷经常使用的远红外止痛贴后,便到医院就诊。经武汉市中医院骨科专家诊治,发现贤宇已经患上严重的颈椎病。

记者获悉,每逢中高考,该院针灸科每天都能接诊58例像贤宇这样患有颈椎病的学生。学生伢们患上“大人病”, 专家介绍,中学生们4大不良生活习惯是致病诱因:

1、不少学生低头伏案学习数小时一动不动,造成颈椎压力很大。

2、躺在沙发或床上看电视、看书,不利于颈椎正常伸展。

  3、睡觉时,枕头过高、过低、过软或过硬。

4、课程多,背上沉重的书包,给颈椎增加了很大负担。

  以上情况贤宇均具备,当贤宇资讯专家,颈椎病贴用爷爷常使用的正午阳光远红外止痛贴效果如何时。专家指出,远红外止痛贴种类繁多,作为传统治疗颈椎病的产品,临床上已被广泛应用,大品牌的产品自然是老百姓的首选。老年人患上颈椎病可以选择远红外止痛贴止痛贴来辅助治疗颈椎病,但中学生大可不必如此。中学生恢复相对于老人来说较快,只需课间5分钟做几个简单动作,便可有效预防颈椎病。

  动作一:摇头晃脑

  摇头晃脑,这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效,前后左右的点头操也有相同作用。

  动作二:米字操

  想像面前有一张白纸,脖颈当笔杆、下巴作笔尖,在“白纸”上反复书写“米”字。

  动作三:左顾右盼上下看

  假设自己站在垂直的十字正中,左看看,右看看,上看看,下看看。

  动作四:1010分操

  1010分,时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐,双臂上举呈“1010分”状,挺胸抬头深吸气,可舒缓颈椎压力。

  动作五:扩胸运动

主要有三个类型:手臂向上弯曲成弧形,手指接触双肩,沿顺时针和逆时针方向分别转动数次;手臂弯曲,从胸前向肩胛后往返运动;双手交叉抱肩,左右转胸。