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脚趾保健 中医教你如何保护五脏六腑

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年4月05日 14:40 浏览67次
       搜医网讯   脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。
  脾胃虚弱的人经常活动脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健,就能起到调养脾胃的作用。
  脚趾按摩方法
  1、用脚趾抓地,抓鞋底,一次抓五分钟左右,两只脚可以分别进行,也可以同时进行,一天2~3次。
  2、按捏脚趾,时间最好控制在15分钟左右,睡前进行最为方便。
  对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说,尤其具有积极的作用。寒冷季节,气血运行不畅,则更有意义。另外,多走路也有同样的效果,因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担,走路将促进脚趾的血液循环和经络运行,起到一定的保健作用。(本文来源:搜医网http://www.ssooee.com