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如何调整心态 保持乐观

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年1月06日 19:22 浏览227次

  好心情对女性的健康是非常重要的,学会保持好心态可防止疾病发生,并让你年轻美丽,那么如何调整心态保持乐观呢?

如何调整心态 保持乐观

  为什么有的人总能保持乐观

  即使面对惨淡的现实,有的人也还是能保持乐观向上,一个新近的研究可能能够解释这其中的原因。

  《自然-神经科学》10月9日发布的一个研究表示,大脑很善于处理关乎将来的好消息。不过对某些人来说,他们会“忽略”掉所有的负面信息,保持积极向上。

  英国伦敦大学学院研究者表示,约80%的人是乐观主义者,即使他们自己并不认为自己乐观。

  在研究中,科学家让14个人对自己的乐观程度进行评价,并对他们进行脑成像。研究者会询问志愿者,一些“糟糕的情况”有多大可能会发生在现实中,包括离婚或得癌症等80个不同的坏消息。之后研究者会告诉被试实际情况下这些问题有多大可能会发生。当调查结束时参与者会再次对这些可能性进行评级。

  对乐观者来说,根据研究者告之的实际情况,志愿者在调查结束时变动自己答案的幅度会很不相同。比如说,研究者告诉被试,实际生活中患上癌症的可能性是30%.如果起初被试认为患癌症的风险是40%,那么那 “癌症发病率30%”就是好消息,最终他们会把评分改为约31%.但是如果最初被试填写的患癌风险是10%,那 “癌症发病率30%”就是坏消息,最后他们会忽略坏消息,只在10%基础上略微地增加一点。

如何调整心态 保持乐观(2)

  当得到的信息是正面的时,所有人脑部的大脑额叶都有更多的活动,这个部位与处理错误有关。当得到负面信息时,对最乐观的人来说,其大脑额叶的活动最弱,而最悲观的人的大脑额叶活动最强。这显示大脑可能会挑选自己愿意听从哪些证据。

  研究者表示,“吸烟会致命,但人们听不进去,因为他们认为自己得癌的可能性很低。人们的离婚率是50%,但大家都不认为这会发生在自己身上。”

        如何调整心态保持乐观,平和乐观的心态对女性很重要,在节奏飞快的都市生活中只有学会调整心态才能保持身心的健康。

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